Depresija, je duševna motnja, ki se kaže z dolgotrajnimi obdobji intenzivne žalosti, brezvoljnosti, izgube zanimanja za dejavnosti in občutkom nizke energije. Depresija je resna bolezen in lahko vpliva na fizično, čustveno in kognitivno funkcijo posameznika. Pogosto povzroča tudi telesne simptome, kot so težave s spanjem, izguba ali povečanje telesne teže ter težave s koncentracijo.
1. Dolgotrajna žalost: Intenzivno občutenje žalosti in nemoči, ki traja vsaj dva tedna ali dlje.
2. Izguba zanimanja in užitka: Posameznik izgubi zanimanje za aktivnosti, ki so jih prej cenili, in ne doživlja več užitka iz teh dejavnosti.
3. Zmanjšana energija: Povečana utrujenost in zmanjšana telesna energija, kar vodi v težave s telesno aktivnostjo.
4. Težave s spanjem: Motnje spanja, vključno s težavami pri uspavanju, prebujanjem sredi noči in prezgodnjim prebujanjem.
5. Izguba ali povečanje telesne teže: Pri nekaterih ljudeh se pojavi izguba apetita in izguba telesne teže, pri drugih pa povečanje apetita in povečanje telesne teže.
6. Težave s koncentracijo: Težave z osredotočanjem, odločanjem in pomnjenjem informacij.
7. Občutki krivde ali vrednosti: Posamezniki z depresijo se lahko počutijo krive, brezvredne ali imajo negativno samopodobo.
8. Samomorilne misli: V hudih primerih lahko depresija vodi do samomorilnih misli ali poskusov samomora.
Zdravljenje depresije običajno vključuje psihoterapijo, zlasti kognitivno-vedenjsko terapijo (KVT), in/ali zdravila, kot so antidepresivi.